Bien-être

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

La phytothérapie est une médecine alternative qui promet une guérison naturelle grâce aux plantes. Cette thérapie utilise tous les éléments des plantes. L’aromathérapie est une discipline connexe, mais repose principalement sur des extraits aromatiques de plantes. La phytothérapie est considérée…

La peau, le reflet de notre intérieur

Vous avez peut-être déjà entendu cette expression ou d’autres semblables comme “le regard” ou “le visage”, le miroir de l’âme. Le fait est que, irrémédiablement, l’état de notre peau est le reflet de notre santé, souvent même lorsque nous n’en…

Les raisons de pratiquer le yoga pour se sentir bien

Afin d’abandonner les habitudes inutiles, il faut en mettre de nouvelles qui offrent des avantages similaires à l’esprit et au corps, c’est là qu’intervient la pratique du yoga. En plus de stimuler la clarté mentale et la relaxation, le yoga…

Les bienfaits des massages sur le corps et le mental

Les avantages d’un massage relaxant ne se limitent pas à offrir au corps et à l’esprit un état de bien-être profond. Bien que cette technique ait pour principal objectif la relaxation, elle stimule une série d’actions positives dans le corps,…

Le sommeil et la diététique : pourquoi faut-il bien dormir pour maigrir ?

Le sommeil est généralement bon. Un bon repos est comme une pastèque en été, on s’y sent toujours bien. Il y a peu de choses meilleures qu’une bonne nuit de sommeil ou qu’une bonne sieste d’été, quand on se réveille…