Les bienfaits des massages sur le corps et le mental

Publié le : 28 février 20223 mins de lecture

Les avantages d’un massage relaxant ne se limitent pas à offrir au corps et à l’esprit un état de bien-être profond. Bien que cette technique ait pour principal objectif la relaxation, elle stimule une série d’actions positives dans le corps, allant de l’amélioration de la circulation sanguine à la réduction de l’inconfort typique du syndrome prémenstruel. Le saviez-vous ? Un massage relaxant peut faire beaucoup pour vous, votre corps et votre santé.

Il réduit notre niveau de stress

Parmi les bienfaits d’un massage relaxant figure son pouvoir d’offrir un état de profonde tranquillité grâce au fait qu’il réduit les niveaux de l’hormone cortisol dans l’organisme. Rappelons que cette hormone est sécrétée en grande quantité lorsque le corps humain est soumis à un stress important. Par conséquent, il n’y a rien de mieux qu’un massage relaxant pour mettre fin à la fatigue et à l’angoisse.

Le massage active le système circulatoire, ce qui permet à l’ensemble du corps humain de recevoir davantage d’oxygène. En activant la circulation, la pression sanguine est abaissée et le gonflement des extrémités causé par des problèmes vasculaires tels que les varices est amélioré. Comme si cela ne suffisait pas, il faut se rappeler que la peau est nourrie par la composition du sang. Par conséquent, plus le sang circule dans le corps, plus votre peau sera belle. Un massage relaxant permet d’obtenir des tissus plus hydratés et plus sains.

Combattre l’anxiété et la dépression

Il a été prouvé qu’après un massage relaxant, la personne se sent renouvelée à l’intérieur comme à l’extérieur. Cette thérapie stimule la sécrétion de l’hormone sérotonine, une substance responsable de l’équilibre de l’humeur des gens. Par conséquent, lorsque vous recevez un massage relaxant, non seulement, vous en ressortirez heureux, mais vous combattrez également les symptômes de l’anxiété presque instantanément.

Favoriser l’élimination des toxines

Le corps dispose de différents filtres tels que les reins, le foie et les ganglions lymphatiques pour éliminer les toxines accumulées dans l’organisme. Le système circulatoire est chargé d’aider ces filtres à transporter les toxines à éliminer. L’activation de la circulation par le massage manuel permet de détoxifier le corps plus efficacement, c’est pourquoi de plus en plus de personnes se rendent dans les centres de beauté pour se faire drainer la lymphe.

Le stress, les soucis, un mode de vie sédentaire et la position assise pendant de longues heures de la journée provoquent des tensions et des douleurs musculaires. Un massage relaxant est la meilleure option pour soulager ces symptômes, prévenir les contractures et se déplacer sans inconfort ni complications. Il a même été prouvé que ce type de thérapie est très efficace pour réduire les maux causés par des affections telles que l’arthrose.

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